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Diminuir a quantidade de açúcar faz bem
para o corpo
Foto: Shutterstock
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Saiba por que devemos diminuir o açúcar
Diminua o açúcar.
Se trocá-lo pelo adoçante for sacrificante, use apenas uma colher (chá) da substância.
Isso a faz adequar a quantidade de líquido ao açúcar disponível, não o contrário, diminuindo o volume de bebida ingerida.
Isso gera uma economia de 40 calorias
http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/nutricao/saiba-por-que-voce-deve-diminuir-o-acucar/6268
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