Como Calcular IMC
Sabendo calcular o seu Índice de Massa Corporal, você saberá se está acima ou abaixo do peso. Caso contrário, parabéns, está com o peso ideal!
Artigo publicado por Aline Silveira nas categorias: Dietas, Estética
Matemática
Às vezes você se olha no espelho e acha que está com alguns quilos a mais. Porém, todos lhe dizem que está com o corpo perfeito. Será então que você está imaginando coisas? Para saber se está abaixo ou acima do peso, foi criado o IMC (Índice de Massa Corporal), que indica se você precisa ganhar ou perder peso. Caso contrário, você pode estar no peso ideal. Então, antes de começar uma dieta, saiba como calcular o IMC:
Para calcular o seu Índice de Massa Corporal, é preciso usar a matemática. A equação é a seguinte:
IMC = Peso (kg) / Altura² (metros)
Tabela do IMC
E para saber se o número encontrado está acima, abaixo ou na medida certa, siga a tabela abaixo:
- Se o cálculo resultou em um número abaixo de 18,5, você está com o peso abaixo do ideal.
- Se o cálculo resultou em um número entre 18,5 e 24,5, você está na medida certa.
- Se o cálculo resultou em um número entre 25 e 29,5, você está acima do peso considerado ideal.
- Se o cálculo resultou em um número entre 30 e 34,5, você está no grupo pertencente aos obesos do grau I.
- Se o cálculo resultou em um número entre 35 e 39,5, você está no grupo pertencente aos obesos do grau II.
- Se o cálculo resultou em um número acima de 40, você está no grupo pertencente aos obesos do grau I.
http://www.dicasparaperderpeso.com.br/como-calcular-imc/
Departamento de Saúde - IASD Costa e Silva
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