Chá de Alcachofra
Na luta contra a balança qualquer truque pode fazer uma grande diferença. Então, por que não investir nos chás? Eu sei, chá que emagrece tem um gosto não muito bom para o paladar, mas eles fazem maravilhas.
A dica de hoje é o chá de Alcachofra.
A Alcachofra (Cynara scolymus L.), possui propriedades medicinais protetoras do fígado, mas também pode ser usada para emagrecer devido ao seu potencial depurativo do sangue.
Além de ser também considerada um alimento tônico e afrodisíaco a alcachofra possui indicações clínicas que incluem a redução do colesterol e a regulação da glicemia, devido à substância, cinaropicrina, que é encontrada nas suas folhas que promove o aumento da secreção biliar e gástricas.
Como tomar a alcachofra para emagrecer
Para emagrecer recomenda-se tomar 2 cápsulas de extrato de alcachofra por dia, ou tomar 1 litro de chá de alcachofra por dia. Mas é importante seguir uma dieta alimentar e realizar alguma atividade física para um maior emagrecimento.
Para o chá: Coloque 3 colheres de folhas de alcachofra numa panela juntamente com 1 litro de água e deixe ferver por 5 minutos. Tape, espere esfriar, coe e beba durante o dia, de preferência sem adoçar.
Pode-se ainda consumir a alcachora cozida para alcançar os mesmos benefícios.
O extrato da alcachofra pode ser encontrado em farmácias ou lojas de produtos naturais em forma de xaropes, comprimidos, ou cápsulas. Mas embora natural, não deve ser e não deve ser consumida durante a gestação ou amamentação.
1 comentários:
Chá emagrecedoresDieta, perder peso, emagrecer o segredo do chás,
é você conhecer as propriedades das ervas, saber quais delas são termogências, desintoxicantes e diuréticas.
Dieta, perder peso, emagrecer Diminua
pela metade os carboidratos em sua vida diaria. Para uma alimentação saudável, tenha em sua dieta
shakes, emagrecedores, através deles é possivel,
mater uma dieta baleceada. que trabalha com linhas de controle de peso e nutrição, ideais para quem precisa de nutrição extra ou para quem deseja perder peso.
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