Curso "Como deixar de fumar em 5 dias"

Vinte e duas pessoas se inscreveram no curso, com o objetivo de parar de fumar.

Destes, 19 pessoas (90%)  fumavam cerca de 30 cigarros/dia há mais de 10 anos, 4 pessoas (9%) fumavam 20 cigarros/dia há menos de 10 anos e somente 01 (uma) pessoa fumava 20 cigarros/dia há um ano.

Ao final do curso, 03 (três) pessoas abandonaram completamente o hábito de fumar, e 17 (dezessete) ainda estavam em processo de abandono, fumando entre 1 e 3 cigarros ao dia. Nenhum participante estava fumando acima de 5 cigarros/dia no último dia do curso.

Tivemos como palestrantes do Pastor Elzio do Carmo (distrito Costa e Silva) e a Dra. Estela Gomes (IASD Costa e Silva) em todas as noites.

Todos os participantes foram submetidos aos testes de dependência do tabaco, e participaram de palestras, dinâmicas de grupo, musicoterapia, exercícios de relaxamento, assistiram a filmes ilustrativos, e receberam várias dicas de como vencer a dependência e o estresse; como prevenir a recaída e o aumento de peso, entre outras.

Aprenderam sobre a ação do tabaco no sistema nervoso central, no sistema respiratório, no sistema digestivo, no sistema circulatório e no corpo da mulher. 

Vários irmãos e amigos também participaram apoiando, auxiliando, transportando os interessados, fazendo sucos, distribuindo as dicas e medicações, enfim, tornando possível a realização deste evento.

Já temos programado um novo encontro para o dia 24/08/2014 às 19 hs na IASD Costa e Silva para reavaliação e confraternização