Água com gás X Água sem gás

Água com gás - por que maneirar:O problema aqui é justamente o gás. Além de atrapalhar a digestão quando consumido junto das refeições, esse tipo de bebida é acusado de estar por trás da obesidade. Um estudo realizado na Universidade Estadual Paulista, em Botucatu (SP), mostra que o consumo contínuo e exagerado de produtos gaseificados pode aumentar a área do estômago em até 50%. Essa expansão provoca a diminuição da saciedade. Ou seja, é preciso comer mais e mais até encher a barriga e enviar ao cérebro a mensagem de satisfação.

Algumas marcas podem conter sódio na formulação, por isso os hipertensos devem ficar bem atentos

Água sem gás - por que aproveitar:A bebida ajuda a estabilizar a temperatura do corpo, transporta nutrientes entre as células e bota o que é indesejável para fora. Todos os órgãos são agraciados, afinal entre 60 e 75% do nosso peso é água pura. A pele fica mais bonita e até mesmo o coração se beneficia. Uma pesquisa feita na Universidade Loma Linda, nos Estados Unidos, mostra que, entre os que consomem mais de cinco copos por dia, o risco de infarto é menor. Os rins também são protegidos quando o organismo está bem hidratado. E, quanto mais fluida a urina, menores as chances de se formarem os temidos cálculos.